co jest

sebapl .. jesli dla Ciebie jest bez roznicy czy bierzesz lekarstwo specjalnie stworzone do bodowy masy i sily tak jak nandronolone decanoate a cos co ma leczyc raka piersi u kobiet to stary nie mamy o czym dyskutowac

Spoko. Jedyne co bym zmienił to tam gdzie masz lekko siad, zrobiłbym go po ławie i ćw pomocniczych. W końcu priorytetem jest ława IMHO za bardzo plecy i nogi katujesz przez te 3 dni. Zostałbym przy klasycznym rozkładzie ciąg+pom do niego, siad + pom do nieg + lekka ława, ława + pom do ławy.

skoro nie macie prosto z apteki to nie wiem po co się tak upieracie na tą prolkę?nie dość że pełno wałów to jeszcze stężenie małe,jest dużo enanów na rynku.

[...] no i mam z nimi kontakt cały czas i z momentem, gdy dostaję stopień, który miały one wtedy, wiem, że albo osiągnąłem, albo muszę zrobić 300% żeby osiągnąć ten poziom. Fajnie jest dostawać stopnie, to buduje, ale ja wychodzę z założenia, że nie chcę 'nosić' stopnia, na który wiem, że nie zasługuję. Toteż z podziwem patrzę się na niektórych [...]

co za problem wejsc i obliczyc zapotrzebowanie ?? http://iifym.com/iifym-calculator/ dla mnie ten kalkulator jest jednym z najbardziej miarodajnych, wedlug niego zapotrzebowanie to 3050kcal, trzymalem tydzien specjalnie w tych granicach i rzeczywiscie, nic nie spadlo nic nie przybyło :) lepiej zaczac z wyzszego pulapu i ciac powoli, bo wkoncu ci [...]

Być może pulsometr trochę kantuje, tym nie mniej nie bierz jako wyznacznik spalania tłuszczu jedynie tętna, bo to wielkie uproszczenie i na pewno nie jest jedynie tak, że tłuszcz spala się jedynie w przedziale danego tętna. I co oznacza ten "HIIT" w tytule ? Zmieniony przez - Rothen w dniu 2014-06-26 16:26:42

i ciekawe gdzie teraz sa moderatorzy ktorzy chyba powinni cos z tym zrobic...... a ja powtarzam dalej to jest twoj mlodszy brat bojisz sie go? zabierz mu te koksy , pobij go , nie wiem zrob obojetnie co przeciez to dla jego dobra a nei ze robisz mui nazlosc.Jaka wogule patologia jak ja bym zobaczyl ze moj mlodszy brat sie bierze za koksy to bym go [...]

[...] zadnych bledow w moich postaach w tym temacie. Szczere OSU. Sanckim: Ale mnie interesuje wylacznie ta namacalna/sportowa forma Karate. UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną wypowiedzią! Pozwala nam to na ocenę użytkowników i tematów. -

mclisek 1. wlasnie takie programy polecilem. 2. 3 dni treningowe to wszystko,czego potrzebujesz na tym etapie, 3. nie katuj brzucha,bo od zrzucenia oponki jest dieta. rozumiesz,czy nadal bedziesz sie krecil? "kiedyś ćwiczyłem więc laikiem nie jestem i nie proszę o rozpiskę dla całkowicie początkującego" ? JESTES TYPOWYM SWIEZAKIEM,PRZED KTORYM [...]

[...] estru. Ja nie lubię okresu osłabienia po długim estrze gdzie muszę czekać 3 tyg. do odbloku. Tak z krótkiego schodzę 3 dni na HCG. Wiem, że to dośc popularny sposób chyba że jest powód dla którego nie powinienem tak bić to napisz. NPP razem z trenem od początku wrzucić? I jak z dawkami, 50e2d wystarczy? Cabaser z chęcią bym kupił tylko będe [...]

Jeszcze nigdy nie biłem długiego podzielonego w taki sposób. Chodzi Ci o mniejsze wahania stężenia czy o coś innego? Mam tylko 10 strzałów trenu, dlatego podzieliłem go po 50 żeby bić do NPP. Ciekawy ten sposób co 2 dni, wygodnie bić. O ile wszystko jest na oleju nie ma chyba problemu lecieć to na raz?

Być może tak w kwestii insulinooporności. Jest to mocno indywidualne i zależne od tego co będziesz jadł i jak trenował.

tzn bez regul nie bardzo oni mieli kodeks honorowy jak owczesni choc ten sport jest naprawde wiekowy zminil sie niewiele ale tak tamci byli bezbledni maxymalnie szybcy jak na duzą mase hm co do publicznosci to racja w japonij kohaja grubaskow jade tam:) TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...

ty tego tluscioka nazywasz sumitą to jak wspomnialem wczesniej marna imitacja dla zainteresowanych tematem moge wzucic na maila plik do pooglodania i poczytania w pdf'ie jest tam wszystko co chcialem wam przekazac. TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...

Ten spaślak może i jest marną imitacją, ale w amatorskim sumo miał 2x mistrza świata (choć przyznam, że to ZUPEŁNIE co innego niż zawodowe sumo) Son Gochan

ten jest doskonały , przeczytaj uważnie , wybież jeden i jechaj , poza tym są podwieszone posty o tych treningach i ludzie grupami cyklicznie ćwiczą więc możesz też co do efektów się popytać i o szczeguły , tytaj http://www.sfd.pl/temat104858/ i jeśli przypadnie ci ten sposob trenowania to możesz potem przechodzić na następne stopnie treningu [...]

[...] a więc świetna sytuacja do robienia kaloryfera. co do tego czy koliduje to z budowaniem masy, teoretycznie może torche kolidować. Budowanie masy polega na tym, że dieta jest tak ułożona aby dostarczać tyle kalorii ile potrzebujesz na sprawy codziennie + nadbudowe uszkodzonych włókien mięsniowych. W sumie musisz dostarczać więcej kalorii niż [...]

Tamzie wiesz co to ckd? do 4 posiłku dodaj warzywa nie obowiązuje tu zasada że po treningu bez warzyw reszta dośc ładnie wygląda aha zapotrzbowanie mi się nie podoba poczytaj więcej bo imo jest za małe jak na ckd Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-05-14 22:14:55

...wiesz co- zacznij je wlaściwie trenować a bez tych metod a przede wszytskim bez tej największej głupoty możliwe będzie latwe przelamanie owej stagnacji; chyba, ze zrujnowaleś juz swój potencjał uzywając szkodliwych środków- bo i to jest b. prawdopodobne

ogolnie to jadam pislki regularnie co okolo 3 godzinki ;) kurde ale to jest takie glupie bo jak mnie beirze taka chec na slodkie to zachowuje sie jakkbym nigdy nic nie jadla.. haha